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          皮膚也有作息時間表

          2011-01-12 01:17:0039健康網社區
          核心提示:皮膚是身體的一部分,隨著人的活動和作息皮膚也在運動和作息。只有掌握了皮膚的作息才可以更好的保養皮膚,讓你的皮膚適時的休息和活動。<br>

            皮膚也會有作息規律,或許很多人聽到這個會覺得奇怪,皮膚是無生命的怎么還會有作息呢?是的,皮膚是身體的一部分,隨著人的活動和作息皮膚也在運動和作息。只有掌握了皮膚的作息才可以更好的保養皮膚,讓你的皮膚適時的休息和活動。

            23:00-5:00(次日)

            根據醫學專家的研究,人體的新陳代謝活動在晚上11時至凌晨5時處于最低水準,但腦垂體分泌的生長激素大量增加,此時細胞生長和修復最為旺盛,細胞代謝峰值增高,細胞分裂速度比平時快7-8倍,因而肌膚對營養性護膚品的吸收力加強。

            6:00-8:00

            從清晨開始荷爾蒙分泌量增加,而腦垂體分泌的生長激素分泌量則明顯減少,人體蛋白質合成受到抑制。

            8:00-12:00

            肌體代謝最為旺盛,皮膚的機能和活力逐漸達到高峰,應激能力強,工作效率高。

            12:00-15:00

            午后肌體逐漸產生疲倦感,血液循環集中于消化系統,皮膚血液流量減少,對各種富含營養物質的護膚品吸收能力比較弱。

            15:00

            以后由于食物經過消化,微循環改善,組織含量升高,皮膚對營養物質的吸收能力逐步增強并達到高峰。這段時間最適宜到美容院作專業皮膚護理,還可配合健美操與健身等運動。

            晚上8:00-11:00

            肌體和皮膚對外界刺激的抵抗能力降低,面部神經末梢及表情肌開始疲勞周及下肢容易出現水腫

            了解了皮膚的"作息制度",對于我們以后選擇合適的時間保養皮膚有很大的益處,選擇皮膚吸收能力高的時間對自己嬌嫩的肌膚進保養,勢必事半功倍嘍。

          (實習編輯:王倬康)

          特別策劃
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