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          問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

          預防牛皮癬復發!冬季保健別發胖

          2016-01-03 05:03:41華人健康網
          核心提示:預防牛皮癬反覆發作,除了依照醫師指示定時擦藥之外,生活保健還有“4不”,包括不迷信偏方、不抽煙、不飲酒、不過胖。

            又到了銀屑常紛飛的冬季,這是一個讓牛皮癬患者感到痛苦的季節,總是因太陽日照減少而導致病癥惡化,必須時時跑醫院掛病號!皮膚科醫師提醒,牛皮癬患者的冬季保健,除了定時擦藥之外,生活也要注意「4不」,以免影響牛皮癬的控制。

            牛皮癬患者身心壓力大 影響可能更勝罹癌

            羅東博愛醫院皮膚科主任張景皓表示,牛皮癬又稱“銀屑病”,是一種慢性且反覆發作的皮膚病。在臺灣,牛皮癬的盛行率約0.2%至0.3%,患者易在頭皮、臉部、身體和四肢的皮膚,明顯出現銀白色脫屑和紅色斑塊,部分患者會因合并牛皮癬關節炎造成關節腫脹變形,經常造成患者很大的心理壓力及生活品質的影響,影響程度甚至比癌癥更為劇烈。

            牛皮癬除了影響皮膚及關節外,根據研究統計,牛皮癬患者也比一般人常發生心血管疾病或糖尿病等代謝癥候群。目前臨床上牛皮癬的治療方法,包括外用藥膏、口服藥物、照光治療及生物制劑。

            牛皮癬保健有4不 搭配抗氧化飲食恰恰好

            預防牛皮癬反覆發作,除了依照醫師指示定時擦藥之外,生活保健還有「4不」,包括不迷信偏方、不抽煙、不飲酒、不過胖。

            張景皓醫師表示,吸淤的患者,牛皮癬發生機率比一般患者增加2.5倍。而據研究指出,過重的病患減少5%體重后,牛皮癬癥狀就能改善許多;舉例來說,一位85公斤的牛皮癬病患只要減重4.25公斤,因體重下降所展現的藥物治療成效會比減重前更為明顯。

            除了做好生活「4不」之外,多吃番茄花椰菜香菇等新鮮蔬果也能減緩牛皮癬癥狀;鮪魚含有豐富的EPA、DHA,可抗氧化外并減緩發炎反應產生;以全谷飯取代白米飯則可增加膳食纖維質的攝取,同時達到幫助減重和減緩病癥的效果。

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