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          皮膚“光老化”更可怕 別讓肌膚未老先衰

          2014-09-24 01:47:1239健康網
          核心提示:一個人的皮膚可以看出他(她)的年齡?這是因為肌膚的狀況與身體機能的退化相關,但是,除了自然老化,皮膚還有“光老化”。如果不注意防護,“光老化”會是的你的肌膚比你的自然年齡更大。因此,比起自然老化,光老化更可怕。

            皮膚老化包括自然老化和光老化兩個方面,自然老化不可控,但是“光老化”卻完全可以預防、避免,將傷害降至最低。

            光老化比自然老化更可怕

            自然老化指的是除了外界刺激因素的影響造成的皮膚老化現象。主要是由于地心引力的作用,人們皮膚的膠原纖維和彈力纖維逐漸減少,并且排列發生紊亂。自然老化表現為皮膚松弛,小細紋的出現,皮膚干燥、變薄、失去彈性,出現的損傷難以愈合。

            除了自然老化,對于更多女性來說,傷害更大的是光老化。光老化主要由于日光紫外線對皮膚的損傷造成的,它使皮膚的膠原纖維排列紊亂,從而導致皮膚彈性降低,皺紋增多。

            預防光老化關鍵在于防曬

            自然老化不可避免,而我們能做的就是盡量預防光老化。

            預防光老化,最關鍵的一點就是要注意防曬。但是,防曬并不是簡單的事,要注意以下幾點:

            1.除了紫外線還要防紅外線

            不少人認為傷害皮膚的只是紫外線,其實紅外線的危害同樣不可忽視。太陽中有50%的隱形殺手“紅外線”,紅外線會使肌膚發熱,加速肌膚表面水分蒸發;尤其紅外線(IRA)中的A光,對肌膚的傷害比熟知的紫外線還更加深層,進而對肌膚造成難以修復的損傷。氣溫每上升1℃,皮脂的分泌量就會增加10%,更加速粉刺的生成。因紅外線照射導致皮膚干燥、老化等嚴重問題不可不慎!

            2.長期在室內也要防曬

            “不要以為待在辦公室內,皮膚就很安全。即使在辦公室,陽光中的紫外線也能通過玻璃進入室內成為‘隱形殺手’!睂<抑赋,長時間日光燈照射、面對電腦屏幕輻射、辦公環境中的粉塵顆粒等也可導致皮膚粗糙或引起皮膚敏感。據報道,普通日光燈的UVA輻射約為室外陽光下的1/500,每天在日光燈下8小時相當于室外1分鐘,而一些公共場所的黑光燈輻射是日光燈的4倍。

            此外,白天要防曬,晚上也要防止光老化,睡前別忘了關燈。

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