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          問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

          十大因素刺激 痘痘如夏花燦爛

          2014-05-15 09:06:4439健康網
          核心提示:痘痘是俗稱,醫學上稱為“痤瘡”,又叫“面皰”“粉刺”“暗瘡”等,是一種慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病,是皮膚科最常見的疾病之一。專家指出,有十大因素易致痤瘡。夏日預防痘痘上臉騷擾,關鍵在于做到保持皮膚清潔,飲食清淡,心情愉快,睡眠充足。

            夏日的到來,為痘痘送上了一張無比滋養的溫床,逼得“痘痘族”狂喊“我怕”!每當痘痘生如夏花燦爛,不知要愁煞多少“美顏”。為什么容易長痘痘?39健康網編輯到街頭隨訪,意外發現了許多“另類”的長痘原因。

            為此,39健康網專訪了解放軍第458醫院皮膚科主任、主任醫師曹志明,為39網友全面解讀痘痘生發的前因后果,遠離招痘的十大危險因素。

          曹主任

            專家簡介

            曹志明:皮膚科主任,主任醫師。現任國際醫學美容學會會員,中華醫學會廣東省醫學美容學會委員,空軍皮膚科專業委員會副主任委員,中華醫學會廣東省中西醫結合皮膚科學會委員,廣東省中西醫結合皮膚美容專業委員會委員。廣東省、廣州市醫療事故鑒定專家。1980年8月畢業后從事皮膚性病專業,對過敏皮膚病,病毒性皮膚病及非淋菌性尿道炎疤痕增生,腋臭脫發等疾病治療有獨到之處。

            讓人哭笑不得的長痘現象

            現象一:開胃大吃水果吃出痘痘臉

            夏季是葡萄、荔枝、芒果、菠蘿、西瓜、榴蓮等水果上市的好季節。許多人都知道吃水果滋養皮膚,廣州珠江新城白領悠悠周末一個人宅在上網追韓劇,一天下來不知不覺間吃掉了一小袋葡萄、1/3箱的荔枝、兩個芒果。結果第二天早上起來后,悠悠的嘴角和鼻子周圍痘痘橫生,嚇得她花容失色,趕緊上醫院治痘去。

            曹志明分析:這是典型的上火、吃太多甜食,導致長痘痘。荔枝性熱性,民間素有“一顆荔枝三把火”之說,芒果、榴蓮、菠蘿也性熱,不宜多吃,否則容易長痘。至于葡萄是維生素C含量高,同時糖分高,而甜食也是會誘發痘痘的危險食物之一。因為糖分在人體可以轉化成脂肪(也就是油脂),而長痘正是因為臉上油脂多,皮脂腺多,分泌多。

            現象二:出汗拼命補妝補出額頭痘

            “外面天太熱,一出汗剛化過的妝全花了,只能找個涼快地趕緊補上妝。”在廣州北京路街頭推銷飲料的小何,因不停地補妝而導致額頭痘痘大暴發,她也很無奈。

            曹志明分析:女性化妝補妝致長痘痘非常尋常。夏天人體出汗較多,皮膚表面濕度大,加上皮膚油脂分泌比較旺盛,毛囊或皮脂腺處聚集大量皮脂。有些病菌容易在人的皮脂上加快繁殖,導致皮膚發炎。妝化得太勤、太濃,化妝品、汗、油脂攪在一起,很容易把毛孔堵住,時間長了淤積在里面就變成了粉刺

            現象三:廣州的湘妹子一吃辣就長痘

            湘妹子川妹子本是無辣不歡,但是湘妹子唐小姐自從來了廣州之后,就沒了吃辣的福氣。“不知道為什么一吃辣,就容易長痘痘、喉嚨痛?”

            曹志明分析:湘妹子川妹子在當地怎么吃辣椒,臉上都是干干凈凈,一來廣州沒多久就長痘,這是水土不服的表現,是廣東的濕熱氣候所致。同樣一個人吃一種從小到大的吃東西,到了不同環境,會有不同變化。我們接診發現,廣東孩子長青春痘的特別多,而北方很少小孩子長青春痘。

            不同位置的痘痘成因不同

            痘痘是俗稱,醫學上稱為“痤瘡”,又叫“面皰”、“粉刺”、“暗瘡”等,是一種慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病,是皮膚科最常見的疾病之一。因容易發生在青少年身上故又被稱為青春痘,它好發于除眼眶周圍以外的面部,特別是額部、頰部、鼻部、下頜緣,以及頸部和前胸后背,因為這些部位皮脂腺豐富。

            為何會長痘?曹志明主任說,首先毛囊皮脂腺導管口角化并脫落不能及時排除堵塞毛孔,細胞正常排泄功能受阻則形成粉刺。另外身體疾病、免疫功能失調、飲食不當、不良精神刺激、雄性激素分泌增多會刺激皮脂腺增生,出油旺盛,加重毛囊阻塞,這時形成了一個缺氧環境,厭氧性痤瘡丙桿菌大量增殖,分解皮脂,產生化學趨化因子,白細胞聚集而發生炎癥性丘疹,進一步發展為紅腫、膿包、結節和囊腫。

            “臉上不同部位的痘痘成因不盡相同。”他告訴39健康網,額部痤瘡,多因為皮脂腺代謝異常;肺、大腸實熱;脾、胃濕熱;心火旺;使用劣質化妝品等。面頰痤瘡:腸胃疾病;血液酸化;使用劣質化妝品等;皮脂腺代謝障礙。鼻周圍痤瘡:脾胃功能失調;過食肥膩辛辣食物;便秘;皮脂腺化代謝障礙。

            十大因素刺激痘痘為所欲為

            曹志明主任表示,歸結起來,有以下十大因素易致痤瘡。

            因素一:臉部清潔不到位。致使臉部太油則容易堵塞毛孔,引發痤瘡,洗臉應該充分潔面,并適度按摩。

            因素二:熬夜。熬夜打亂正常作息規律,或因身體得不到充分休息而使內分泌失調,很容易誘發痤瘡。

            因素三:飲食不均勻,食物污染。煎炸食物的油分多,油脂分泌多容易阻塞毛孔并導致細菌感染,高糖高脂、花生等。現在的食品安全讓人擔憂,近年來不斷有黃鱔、鱸魚等海產品曝出使用避孕藥喂大的,性激素大量殘留在魚肉里,人吃了以后會造成體內性激素水平升高,誘發痤瘡。

            因素四:便秘。便秘容易導致體內的毒素不能及時排除體外,造成臉上或身上長痤瘡,因要少吃零食,少吃宵夜等。

            因素五:不良精神刺激。煩惱多壓力大、心情抑郁等不良神經刺激會造成皮脂分泌旺盛。

            因素六:光照過度。經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害,也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍,阻塞毛孔,加速發炎。

            因素七:抽煙飲酒喝濃茶。酒令血液轉為弱酸性,間接造成痤瘡形成,飲酒會加速血液循環,引爆痤瘡。

            因素八:厚粉化妝品。為防紫外線而將粉底涂得很厚其實是錯誤的做法,應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底。

            因素九:頭發。頭發容易沾滿污穢和油脂,遮住臉面便會令面部油上加油。

            因素十:使用激素類藥物。由于長期使用激素藥物后可引發青春痘樣痤瘡,一般在服藥1-2個月后發生。

            如何預防痘痘蹬鼻子上臉

            曹志明主任提醒,夏日預防痘痘上臉騷擾,首先要做到保持皮膚的徹底清潔,建議用溫水洗臉,配合使用洗面奶或香皂,把油脂洗干凈。

            其次,保持清淡的飲食,多喝白開水,多吃青菜水果,補充維生素。同時記住以下四個禁忌:

            忌食高脂類食物。高脂類食物,能產生大量熱能,使內熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎等。常吃蔬菜紅蘿卜、菠菜等增強對細菌的抵抗力。有助于身體的健康,減少青春痘的發生率。

            忌食腥發之物。腥發之物,常可引起過敏而導致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥,擴大而難以治愈。因此腥發之物必須忌食,特別是海產品,如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。牛奶肉類種的性熱之品也是發物,如羊肉、狗肉等,可使機體內熱壅積而加重病情。

            忌高糖食物。人體食入高糖食品后,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

            忌食辛辣刺激之品。蔥、蒜、辣椒以及煙酒、濃茶、濃咖啡這類食品性熱,刺激性強,食用后容易上火,痤瘡者本屬內熱,食后則火上加油。

            忌皮質類激素及補品。痤瘡雖然為皮脂腺感染,在沒有用抗生素之前,不可濫用激素,如地塞米松、考地松等,本病屬于陽盛之病故不可濫用補品,如人參、鹿茸、鹿角膠、牛辮子、河車等。

            再者,保持良好的精神狀態,睡眠充足,女孩注意調理內分泌。

            (通訊員:吳燕玲)

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          馬小玲副主任醫師 蘇州瑞金白癜風門診部

          擅長領域:綜合診斷、分型治療白癜風及各類黑白頭粉刺、丘疹性痤瘡、囊腫性痤瘡、聚合性痤瘡等。

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